PRUEBAS DE ACCESO TD1 DE ESQUÍ DE FONDO EN CENM NAVAFRÍA
ESQUÍ DE FONDO PARA TRIATLETAS – 2017
OBJETIVOS
Iniciar, formar y tecnificar a corredores de triatlón de invierno en la disciplina de esquí de fondo.
Realizar unas jornadas, adaptadas a cada nivel, de formación de esquí de fondo para triatletas.
El esquí de fondo es una disciplina muy técnica y clave en las pruebas de triatlón de invierno, el empleo de una adecuada técnica en estilo libre (patinador), el más utilizado y efectivo del esquí de fondo, favorece mucho la obtención de buenos resultados en la disciplina del triatlón de invierno.
Se busca que los participantes en las jornadas de “Esquí de fondo para triatletas” adquieran la técnica y los conocimientos de esta disciplina para poder ponerlos en práctica en las pruebas en las que participen.
NIVELES
| 1.INICIACIÓN | Deportistas con poca o ninguna experiencia en el esquí de fondo.
Practicantes esporádicos de pruebas de triatlón de invierno. |
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| 2.PERFECCIONAMIENTO | Deportistas con experiencia en el esquí de fondo pero sin formación técnica especifica (autodidactas)
Practicantes regulares de triatlones de invierno. |
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1. INICIACIÓN AL ESQUÍ DE FONDO
En este curso se va a trabajar los fundamentos básicos de la técnica de skating o patinador, haciendo hincapié en los ejercicios de equilibrio, coordinación y proyección. Se impartirán los fundamentos básicos del paso 1,2 simétrico y se iniciará a los deportistas en los pasos 1,2 asimétrico y el 1,1.
| INICIACIÓN AL ESQUÍ DE FONDO (Estilo patinador-skating) | |
| DURACIÓN | 1 JORNADA (3 Horas de clases) |
| HORARIO | 9.30-12.30 |
| FECHAS | 4 de Febrero 2017 |
| RATIO ALUMNOS/PROFESOR | 6 pax/máx. por PROFESOR |
| PRECIO | 50€*
35€** *Incluye Alquiler de material **No incluye material de esquí |
| El precio incluye el pase a pistas o forfait. Posibilidad de acceder al CENM de Navafria en Esquibus(Autobús lanzadera)Másinfo | |
2. PERFECCIONAMIENTO AL ESQUÍ DE FONDO
En este curso se van a impartir técnicas que favorezcan la proyección (deslizamiento) y la coordinación efectiva en la técnica skating o patinador. El objetivo es mejorar y perfeccionar los pasos 2,1 simétrico, 2,1 asimétrico y 1,1 utilizándolos efectivamente en cada una de las situaciones para los que son adecuados. Se practicará ritmo de esquí simultaneando cada uno de los pasos y se hará hincapié en la optimización de los movimientos para obtener un máximo rendimiento a cada uno de los esfuerzos.
| PERFECCIONAMIENTOAL ESQUÍ DE FONDO
(Estilo patinador-skating) |
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| DURACIÓN | 1 JORNADA (3 Horas de clases) |
| HORARIO | 9.30-12.30 |
| FECHAS | 5 de Febrero 2017 |
| RATIO ALUMNOS/PROFESOR | 6 pax/máx. por PROFESOR |
| PRECIO | 50€*
35€** *Incluye Alquiler de material **No incluye material de esquí |
| El precio incluye el pase a pistas o forfait. Posibilidad de acceder al CENM de Navafria en Esquibus(Autobús lanzadera)Másinfo | |
Esta metodología dividida en dos cursos valoramos que se adapta a todos los niveles de triatletas y que es la más idónea para poder impartir los conocimientos de la técnica skating o patinador de esquí de fondo al colectivo de triatletas.
Los dos bloques, perfectamente diferenciados aportan conceptos distintos y complementarios entre sí, lo que garantiza un aprendizaje progresivo.
Los ratios escogidos 6 pax/profesor, garantizan una enseñanza personalizada y de calidad.
Ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza.
CENTRO DE ESQUÍ NÓRDICO DE NAVAFRIA
Información y Reservas: 687 375 430
[email protected]
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